 七園未梨/五ノ井ひかり合同撮影会決定！！！ 日本テレビさんの番組企画にて、なんと合同撮影会が決定しました〜！！   日程・日時は以下の通りです♪ 日程：4月8日（日） 15:00スタート予定 場所：秋葉原/アソビットゲームシティ（6Fイベントフロア） ★入場料無し。但し、アソビットゲームシティ5Fにて3/31（土）より配布する イベント参加整理券が必要です（定員になり次第終了） ★カメラ/デジカメOK。 ☆携帯電話/動画/録音/一脚/三脚は禁止とさせて頂きます。 ※今回、撮影会の模様を番組スタッフさんが撮影し、放送に使用させて頂きます。 その為、来て下さった皆様のお顔が放映されることがある、という事を 予めご了承頂いた方のみ、ご参加頂けます。(ごめんなさい  )詳細は、アソビットゲームシティさんのホームページ（http://www.akibaasobit.jp/）にて 更新されますので、そちらをご覧下さい。 と、言うことで多少撮影会の風景をスタッフさんが撮りに いらっしゃるので、それでもいいよ♪って方は是非遊びにいらして 下さい！！ヽ(´▽`)ノ どういった形の撮影会になるかはまだわかっておりませんが、 いつもとはちょっと違った撮影会になりそうなので楽しみです  皆さんのお越しをお待ちしておりまする（＞ω＜）  追記：前々回の記事は番組の都合上一度非公開に致しました。 ごめんなさい（＞＜；）   |
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こんばんは☆七園です(｡･ω･)ﾉﾞ
さて、前回発表した通りダイエットを始めているわけですが 料理も自分で低カロリーなものを作ったりして食べています♪ ダイエットに良くて栄養価も高いおからを最近良く食べてます。 更に少量でかなりお腹いっぱいになるのでお薦めですヽ(´ー`)ノ コレはすごくおいしかった、おからつくね！  （最終的な）味付けはめんつゆとかで平気です。 基本的に鳥挽肉は少なめで、おからが多めです。 私はレシピ通りに鶏挽肉・おから・大葉・たまねぎを 入れ、下味付けて、パン粉と卵を入れこねこねして、最後に小麦粉 をふってからごま油で焼くだけです。 私はめんつゆで味付けしましたが、これがんまかった！多少鰹だし とかも入れました。 お好みで味付けするといいと思います♪ そして卯の花。  ニラや納豆、しめじも入ってます。後ツナ！ノンオイルのものを 使ってください。味付けはご家庭の味でどうぞｗ 私は今回コチュジャンを少し入れてピリ辛にしました。 おいしかったですよ〜☆ノリをちょっとかけると更にんまかったです！ 後はお米を八穀米にして、更に粉寒天を混ぜて満腹感・もちもち感を アップさせて食べたりしています♪ 粉寒天はちょと高めかもしれないですが、（私が買ったとこがそうなのかな？ｗ） 食物繊維が豊富な上に、お米がもちもちしますよ(*´∀`) そして夜はウォーキング、帰ってきたら半身浴、その後軽くストレッチ をして寝ます(´∀`)b これだけでかなり汗をかくし、代謝も良くなりますよ♪ そして秘密の特訓もしております…これはまだ放送の関係上 言えないのですがｗ楽しみにしていてくださいｗ では、また報告等していきたいと思います☆ おやすみなさ〜〜〜い(｡･ω･)ﾉﾞ☆ |
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昨日、チャットにお越し頂いた皆さん、有り難うございました！！
応援して頂けたので嬉しかったです♪ …さて、昨日は先行報告という形でチャットにお越しの皆さんだけに お知らせしましたが、こちらでも報告させて頂きます☆ 私が今回出演させて頂くのは、日本テレビさんの番組 『ミラクル☆シェイプ』です！！ 目的はダイエットをする事☆ 今回はグラビアアイドル対決！と、言うことでもう一人の 女の子と対決する形で、よりサイズダウンした方が勝ち！ といったようになっています。 今もう既に始まっているので、夜にウォーキングしたり、トレーニング したりという毎日です(*´∀`) ただ、今風邪を引いて熱を出してしまい・・・それが早く治らないと 困ってしまいますね(;´д`) 詳しい内容はこれから色々 こちらで報告させて頂きます♪ 絶対に勝って終了したいと思っていますので、皆さん応援の程 宜しくお願い致しますデス！！(`･ω･´) |
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前回お誕生日のｺﾒﾝﾄ、皆さん有り難うございました！
とても嬉しかったです〜〜ヽ(´ー`)ノ これからも頑張りますので、皆さん宜しくです(*´∀`) さて、前回テレビ出演のお話をしましたがもう少しで 話せる時が来ます！！ それは１２日月曜のアイドル誕生！ＴＶさんでお話 出来る事になりました♪♪ そこで発表＆その様子もテレビで流れます〜♪ テレビのスタッフさんも、皆様の反応が楽しみ♪と 言っておりました(´▽`) なので是非皆様遊びに来て下さい！！ お待ちしております〜〜(｡･ω･)ﾉﾞ １２日月曜 夜８時（２０時）〜です☆ こちらからどうぞ〜〜(｡･ω･｡)→ アイドル誕生！ＴＶ |
