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腹筋!
最近腹筋するのがちょっと好きになってきました、七園です。
こんばんは!(。・ω・)ノ゙

なんか腹筋痛くなるのが楽しいというか…なんでしょうねw

今日はやっと梅雨らしいお天気でした~
でも、今日も運動してきましたよ

帰りにお母さんとお買い物してご飯を食べたら、帰りはもう
すっかり雨が上がっていました。
なんか、こうゆう時ちょっと嬉しくなりますよね(*´∀`)

撮影会にいいかなぁってお洋服も買えたので満足です
日にち、早く決めなくちゃですね><
もうちょっとだけお待ち下さい…

それでは皆様、良い週末をお過ごし下さい
おやすみなさ~い

おやすみなさい☆

[2007/06/22 23:56] | 日々の戯言☆ | トラックバック(0) | コメント(7)
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v-91腹筋は、しば--------らくやってナイですねえ(凄くやってないともいう)

ただ、腹筋だけ鍛えるとバランスが悪くなる と聞いた事があります(どう悪いのかは不明 笑)
背筋(エビ反るやつ)も同時にやった方が良いようです。

さあて、週末ですが休出です。 _| ̄|○
皆さんは良い週末をv-22
[2007/06/23 11:36] URL | 桃配 #dwSh5GNw [ 編集 ]
こんにちはです。
腹筋ですか~、オイラもたまにやるんですけど筋肉痛にならないんですよね~。
回数足りんのかな?
バランスが悪くなると多分猫背になったりするかも、オイラがそーですから(T_T)
[2007/06/23 13:06] URL | ハタ #9L.cY0cg [ 編集 ]
腹筋痛くなるのが楽しいって、筋トレ好きが言う台詞ですねw
私は入浴時に湯船の中でV字腹筋をやってますが、効果はないみたいv-409
[2007/06/23 16:46] URL | 伊蔵 #yH7Gf6as [ 編集 ]
脳トレは一時期やりまくってましたが、
腹筋はやってないですねぇ^^

FF12RWですが、
タッチペンでサクサクと進むので面白いですよ。
行き詰ったらフリーバトルで適当に経験値稼ぎすれば
何とかなります!
でも私もFF12本編は終わってないのです。(笑)
[2007/06/23 20:34] URL | Clawhammer #/.OuxNPQ [ 編集 ]
普通に上半身を上げたり下げたりの腹筋じゃなく、
下半身(足)を早く斜めに上げてゆっくり下ろしつつ
床にはつけない・・・ってな感じのを昔よくやってたなぁw
こないだロッキー4がTVでやってたけど、劇中ロッキーも
同じ様にトレーニングしてたww

筋トレが好きな人って筋肉をひたすらいじめぬく
のが好きって聞くかんね~w
ちょっと前に市のジムに通ってた時も、ひたすら鏡で
自分の筋肉を見ながらトレやってる人多かったw
㍉様もお風呂前とか上がった後に鏡見て自分の
スタイルとか確認してたりとか?☆

撮影会日程、ゆっくり決めて下され~w
気長に楽しみに待ってまっス^^
[2007/06/24 01:56] URL | hideboh #- [ 編集 ]
筋トレのほうは順調なようですねぇ、スバラシィ!

「筋肉痛を楽しめる」ということは(´-`).。o(
某ビリー氏みたいなテンションでトレをしてるのかな?w

腹筋通ではないので良いアドバイスはできませんが、
その調子で楽しみつつ無理なくがんばってくださいね♪

あぁ、週末がおわ、、
[2007/06/24 19:06] URL | 雪鳥δ #grGQ8zlQ [ 編集 ]
☆桃配さん:実は背筋は結構得意なのですw
なので、腹筋も鍛えてしなやかバデーを
目指しますデス(`・ω・´)b
休出お疲れ様でした!

☆ハタさん:もしかしたら整体とか受けると
いいかもですねぇ~私も自分ではそんなに
自覚なかったのですが、この間整体に
行ったらそこの先生に『肩と首のコリが
ひどいわね~~』って言われました(;´д`)
PCを同じ体勢でずっとやってるのが
いけないのかもしれないです(;´∀`)

☆伊蔵さん:やり方が間違っていると
筋肉ってなかなか鍛えられないらしいですよ☆
自己流でやると逆に痛めてしまったり…。
筋トレする時はまず筋肉をしっかり意識
する事が大事だそうです!
是非試して見て下さいw

☆hammerさん:私も一時期脳トレやって
ましたが、最近全くやってないです…w
しばらくやってるとちょっと飽きちゃいます
よね(;´∀`)
hammerさんも12終わってないんですかw
結局またやってない…でもまだサブイベント
とか終わってないのでそっちを先にやっちゃう
つもりですw

☆hidebohさん:ロッキーは最新作だけ
試写会で見てきましたw
おもしろかったですね~。でもあの年齢で
あの体はすごいと思いました!!
かっこいいです~~しびれましたw
私はムキムキにはならないように
気をつけてやります…w
お風呂から出た後ではなくて、私は入る前に
結構ボディチェックしてるかもですw

☆雪鳥δさん:ビリーさん大人気ですねぇ!
テレビも出まくってましたもんねw
うちのお兄ちゃんが一週間程友達と
やったそうですw
実際、何人かは2キロ位落ちたそうですよ!
すごいですね~(゚д゚)
でもあれ相当厳しいようですな~w
まぁ、要は自分にあったダイエット法を
見つけてそれを持続するのが大事って事
ですなヽ(´ー`)ノ
今週も頑張って行きましょうです(`・ω・´)b
[2007/06/26 01:40] URL | 未梨 #/BlmY8NY [ 編集 ]
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